文/贝贝豆（原创文章，欢迎分享转载）
许多母亲只要有孩子就想吃东西，但如果你想生病，最重要的是要学会避免它。
如果怀孕的母亲仍然是母乳喂养，禁忌不是你自己，分泌的牛奶也会伤害你的宝宝。在禁闭期间最好不要食用这些食物。否则很容易引起疾病。
红糖
有些妈妈选择在出生后喝含红糖的水来收紧血液。红糖还可以帮助母亲解决身体的Lokia问题。红糖，但它说，母亲是起重出生后，红糖身体最好的选择，但已经很不错了，当摄入过的很长一段时间，但会导致母亲增加Rohia，它会影响。子宫恢复。因此，不建议在生产后长期食用红糖。
智利
许多母亲喜欢在怀孕前吃辛辣食物。不是一个简单的人，对某些人来说并不开心。
在怀孕期间，母亲基本上不再吃辛辣食物。我们甚至在分娩后管理它，最终尝试少吃辣椒。所以我需要等待母乳喂养期才能吃力。
辣椒，小茴香，胡椒
一些香料，如胡椒，小茴香和胡椒，是辛辣的热食物，如辣椒。吃完后，母亲会对他的血液造成伤害。这类食物是不利于母亲的子宫中出生后的恢复，而且，母亲有症状，如返回的牛奶，生产和应少吃。
4.味精，多余的盐
在坐月子期间，当母亲摄入过多的味精和盐，它会影响味精的健康，味精，这将是母乳喂养的同时婴儿在婴儿体内来自母亲的乳汁进行。如果锌的婴儿不足，厌食，智商低，因为有一系列不良症状，如发育不良，产妇需要消耗味精和盐的量小。婴儿喂养期间的桌子。
分娩后的母亲应注意休息，注意食品安全。对于孕妇来说，它们相对较弱，需要更多的营养供应。如果你吃一口，你可以尝试一些像坚果一样的零食你能不仅补充能量，还能解决吗？为什么不呢？
推荐：免费核桃日
在怀孕期间成为零食时，最好的选择是坚果。坚果香脆可口，还富含亚麻酸，蛋白质，优质脂肪。进入体内后，亚麻酸转化为DHA。DHA被称为脑黄金，孕妈妈和宝宝的大脑都非常有益。
这种坚果在各个国家的不同地区含有7种坚果。油脂不容易，不同坚果提供的营养成分也不同。通过慢慢烹饪，您可以自然传播而不会损失营养。